Receitas Saudáveis

PRE TREINO

Dificuldade:
Fácil

Rendimento:
1 porção

Preparo:
10 minutos

Suco pré-treino

Um suco fresquinho e vasodilatador antes do treino é ótimo para melhorar a metabolização e transporte de nutrientes, garantindo um treino mais efetivo e ajudando na recuperação muscular.  Você pode também associa-lo com suplementação de proteína, deixando-o ainda mais funcional. Além disso é um poderoso antioxidante, fator fundamental quando falamos de longevidade. 

Atenção: É importante que os ingredientes sejam orgânicos, ou vai trazer mais malefícios do que benefícios a você.

Ingredientes

Modo de Preparo

Bater tudo no liquidificador, não coar e tomar logo após ficar pronto sem utilizar açúcar ou adoçante.